Thiền – Lợi ích trong Kinh Doanh

Nhạc thiền và tác dụng của nó trong kinh doanh

Nhắc đến thiền, người ta thường nghĩ rằng đó là một hình thức tu tập chỉ dành cho các nhà sư hay những người tu hành. Tuy nhiên, hiện nay, thiền đã dần trở nên phổ biến và được nhiều người quan tâm và thực hành, đặc biệt là giới doanh nhân. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích to lớn của thiền đối với những người sống trong căng thẳng công việc.

Thiền và quan niệm về Thiền trong kinh điển Phật giáo

Trong kinh điển Phật giáo, thiền được gọi là “tiziana” và được dùng để chỉ những phương pháp thực hành nhằm rèn luyện tâm trí. Dưới góc độ Yoga, thiền được gọi là “tịnh thức”, tức là trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí. Thiền giúp tâm trí suối chảy và không gì ngăn trở hoàn toàn đắm mình trong ý thức về hiện tại.

Thiền và tác động tích cực đến sức khỏe

Theo quan điểm của y học, thiền là phương pháp quán khí tĩnh tâm qua việc theo dõi hơi thở. Theo phương pháp này, thiền giúp cân bằng hơi thở và các quan niệm thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm cho ta thở tốt hơn. Chính nhờ những tác động tích cực mà thiền đã được áp dụng để hỗ trợ điều trị các chứng bệnh hiện đại như stress và liên quan đến thần kinh.

Dùng thiền để rèn luyện tâm trí và cảm nhận bình an

Dù cách sử dụng ngôn ngữ không đồng nhất, nhưng về bản chất, thiền là phương pháp để con người rèn luyện cho tâm trí của mình chuyên chú và tịnh thức. Từ đó, những xáo động của tâm trí trở nên lắng dịu lại và con người cảm nhận được sự bình an sâu thẳm. Thiền và doanh nhân thiền đang trở thành một trào lưu hấp dẫn giới doanh nhân. Ngày càng nhiều lớp học thiền được mở ra cho doanh nhân và mọi đối tượng tại Nhật Bản và Mỹ.

Xem thêm  Đây là loại thuốc đắt nhất thế giới

Cách áp dụng thiền vào cuộc sống hàng ngày

Thiền không chỉ có tác dụng trong kinh doanh, mà còn áp dụng vào nhiều loại hình nghệ thuật liên quan đến thiền, như nội thất, kiến trúc, hội họa, trà đạo, thơ, ẩm thực, để áp dụng thiền trong cuộc sống sinh hoạt bình thường, từ việc ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi, trang trí nhà cửa, vườn tược. Nhiều người đã thay đổi lối sống theo phong cách thiền, giản dị, thuần khiết, tự nhiên và cảm nhận được cái đẹp tâm linh tiềm ẩn trong sự vật hiện tượng.

Sách về thiền và sự quan tâm của doanh nhân

Ngoài ra, một số doanh nhân hiện nay cũng quan tâm và đọc sách về thiền, như sách về thiền học cho doanh nhân, sách về kiếm đạo, nghệ thuật thiền trong cuộc sống. Những cuốn sách này giúp doanh nhân rút ra những điều quan trọng từ cuộc sống và là cẩm nang của cuộc sống. Ngoài ra, một số doanh nhân kết hợp du lịch với thiền, thường đi tới những nơi yên tĩnh, vắng vẻ, tươi mát, các vùng núi, lên chùa, giấu mình trong không gian tĩnh lặng để tìm lại chính mình.

Thiền và tác động tích cực đến doanh nghiệp

Nhiều doanh nhân hàng đầu thế giới đã thực hành thiền và khuyến khích nhân viên, đối tác của họ tham gia. Thiền định có thể truyền cảm hứng cho các doanh nhân. Nếu kể rằng bạn đã dành thời gian để thiền trước khi bắt đầu một ngày mới, bạn sẽ cảm nhận được tâm trí trong suốt, mình mẫn hơn và sau khi thiền để bày tỏ ý kiến về những điều đã xảy ra trong ngày.

Xem thêm  Món thịt chó: Thú vị và gây tranh cãi

Lợi ích của thiền đối với doanh nhân

Đối với một doanh nhân, thiền đồng nghĩa với việc bạn thường xuyên đi ngủ lúc nửa đêm và thức dậy vào lúc rạng đông. Lịch trình công việc dày đặc cùng với các giờ làm việc không ổn định khiến các doanh nhân thường rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, dễ cảm thấy kiệt sức, lực stress, lo lắng và buồn rầu. Điều này làm giảm đáng kể năng suất và động lực làm việc.

Theo nghiên cứu, sự căng thẳng là nguyên nhân của 60% sự cố xảy ra tại nơi làm việc. Các doanh nhân như Apple và Google cũng đã nhận ra điều này và đã kết hợp thiền chánh nghiệp vào văn hóa công ty. Thiền giúp chúng ta kiểm soát căng thẳng và duy trì trạng thái cân bằng.

Theo những doanh nhân đã thực hành thiền, nó giúp tăng khả năng ghi nhớ và ra quyết định, làm tăng năng suất công việc.

Lợi ích của thiền không chỉ về tinh thần mà còn về tâm trí và cảm nhận

Thiền cũng giúp con người trở nên sáng tạo hơn và tìm được ý nghĩa của công việc. Thiền định không những ảnh hưởng đến triết lý sống mà còn giúp da nhân trở nên thông suốt hơn và tinh thần làm việc trở nên tích cực hơn.

Lời kết

Lợi ích của thiền đối với doanh nhân vẫn còn rất nhiều. Nếu kiên trì tập luyện, bạn sẽ sớm thấy được kết quả tốt cho bản thân và doanh nghiệp của mình. Hãy sống chậm lại để tận hưởng trọn vẹn cuộc sống, sống nhanh dữ ứng nhiệt, hãy chú trọng đến tinh tế và cảm nhận những điều ý nghĩa và đẹp đẽ trong cuộc sống.

Xem thêm  Có đúng hãng hàng không Bamboo xin phá sản?

FAs

  • Tại sao thiền có tác dụng trong kinh doanh?
  • Thiền có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
  • Làm thế nào để áp dụng thiền vào cuộc sống hàng ngày?
  • Thiền đối với doanh nhân có tác dụng gì?
  • Thiền định ảnh hưởng đến tinh thần và tâm trí như thế nào?

Kết luận

Thiền có tác dụng to lớn đối với doanh nhân. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thiền giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, tăng phẩm chất lãnh đạo, và thúc đẩy sáng tạo. Nếu bạn là một doanh nhân, hãy xem xét việc thực hành thiền như một công cụ hữu ích để nâng cao cảm nhận và hiệu suất công việc của mình. Đừng ngần ngại bắt đầu ngay hôm nay và trải nghiệm những lợi ích mà thiền mang lại cho bạn và doanh nghiệp của bạn.

Blogthuvi.com